화성시남부종합사회복지관 강당에서 참여자들이 화목한 건강운동캠프 오리엔테이션을 듣고 있다.

[경인데일리] 화성특례시 만세구보건소가 지역주민의 건강증진과 신체기능 향상을 위해 3일부터 화성시남부종합사회복지관에서 ‘화목한 건강운동 캠프’ 운영을 시작했다. 

이번 프로그램은 7월 1일부터 8월 31일까지 8주간 총 16회 과정으로 진행된다. 매주 화요일과 목요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 오전반, 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 오후반을 운영해 주민들이 생활 여건에 맞춰 참여할 수 있도록 했다. 

‘화목한 건강운동 캠프’는 참여자의 신체기능 수준과 운동 적응도를 고려한 단계별 맞춤형 운동 프로그램이다. 프로그램은 ▲기초 형성기(1~2주) ▲근력·균형 발전기(3~5주) ▲통합·유지기(6~8주)로 구성했으며, 관절 가동 범위 확대와 하지 근지구력 강화, 동적 균형능력 향상에 중점을 두고 진행한다. 

특히 이번 캠프는 지역사회 건강 취약요인을 예방하고 주민들이 스스로 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞췄다. 참여자의 근력과 균형감각, 보행 안정성 등 신체기능 향상을 지원하는 것은 물론, 일상에서 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 기반을 마련할 것으로 기대된다. 

송경수 만세구보건소장은 “이번 건강운동 캠프가 주민들이 자신의 건강 상태에 맞는 운동을 꾸준히 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 지역사회와 협력해 주민들의 건강 수준을 높이고 건강한 생활을 이어갈 수 있도록 다양한 맞춤형 건강증진사업을 추진하겠다”고 말했다.

한편, 만세구보건소는 앞으로도 지역 내 복지기관과 유관기관과의 협력을 강화해 주민들의 건강서비스 접근성을 높이고, 생애주기와 건강 수준을 고려한 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대 운영할 계획이다.